ความวิตกกังวลทางการเงินและความรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับเรื่องการเงินไม่เพียงแสดงถึงสถานะการเงินปัจจุบันที่อาจไม่แข็งแกร่งเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพจิตและความสัมพันธ์กับผู้อื่นด้วย ความเครียดทางการเงินอาจนำไปสู่อาการทางร่างกาย เช่น ไมเกรน นอนไม่หลับ และความเหนื่อยล้า เช่นเดียวกับการเกิดปัญหาทางอารมณ์ ภาวะซึมเศร้า และความรู้สึกวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจส่งผลต่อการตัดสินใจและพฤติกรรมทางการเงินของคุณอย่างลึกซึ้ง การจัดการกับความเครียดทางการเงิน เพื่อลดความเครียดทางการเงิน คุณควรเริ่มต้นด้วยการทบทวนและปรับการใช้จ่ายของคุณให้สอดคล้องกับรายได้จริง และกำหนดเป้าหมายทางการเงินที่ชัดเจนทั้งในระยะสั้นและระยะยาว การจัดการเงินที่เหมาะสมจะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในการจัดการทางการเงินของคุณ